Uzziniet vairāk par plakanām pēdām

Plakanās pēdas, ko sauc arī par kritušām velvēm, ir stāvoklis, kad pēdas velve sabrūk un pieskaras zemei, stāvot.Lai gan lielākajai daļai cilvēku ir zināma izliekuma pakāpe, tiem, kuriem ir plakanās pēdas, vertikālā arka ir maz vai vispār nav.

Plakano pēdu cēloņi
 
Plakanās pēdas var būt iedzimtas no dzimšanas iedzimtas struktūras anomālijas dēļ.Alternatīvi, plakanās pēdas var iegūt traumas, slimības vai novecošanas dēļ.Bieži iegūto plakano pēdu cēloņi ir tādi apstākļi kā diabēts, grūtniecība, artrīts un aptaukošanās.
 
Traumas ir bieži sastopams pēdu sāpju un disfunkcijas cēlonis, kas abi var izraisīt plakanās pēdas.Biežas traumas ir cīpslu plīsumi, muskuļu sastiepumi, kaulu lūzumi un locītavu izmežģījumi.
 
Vecums bieži ir faktors plakanās pēdas attīstībā, jo laika gaitā samazinās pēdas locītavu un saišu elastība un muskuļu un cīpslu spēks.Tā rezultātā var samazināties arkas augstums, izraisot pēdas saplacināšanu.
 

Plakano pēdu komplikācijas
 
Pētījumi liecina, ka plakanās pēdas var palielināt noteiktu slimību, piemēram, plantāra fascīta, Ahileja tendinīta un apakšstilbu šinu, attīstības risku.Visi šie stāvokļi ir apzīmēti ar skarto audu iekaisumu, kas var izraisīt sāpes un diskomfortu.
 
Plakanās pēdas var izraisīt arī sāpes kājās, gurnos un muguras lejasdaļā.Tas ir tāpēc, ka pēdas ir ķermeņa pamats, un jebkura pēdu problēma var izraisīt skeleta struktūras novirzes.Tas var ietekmēt arī galvas un plecu novietojumu, izraisot stājas problēmas.

Plakano pēdu ārstēšana
 
Ja ir iegūtas plakanās pēdas, ārstēšanas mērķis ir mazināt ar to saistītās sāpes un iekaisumu.Tas var ietvert arkas balstu pievienošanu apaviem vai pēdu ortozes, piemēram, ortotisko zolīšu, nēsāšanu.Fizikālā terapija ir ieteicama arī muskuļu palielināšanas un stiepšanās vingrinājumiem, kā arī līdzsvara uzlabošanas aktivitātēm.
 
Tiem, kuriem kopš dzimšanas ir strukturālas novirzes, var būt nepieciešama operācija, lai labotu savienojumu starp papēža kaulu un vienu no pēdas cīpslām.Kad remonts ir veikts, pacientam var būt nepieciešams valkāt arkas balstus, veikt fizikālo terapiju vai lietot medikamentus, lai palīdzētu pārvaldīt sāpes.